Liburan Natal Naik Pesawat? Waspadai 5 Hal Ini

waspadai 5 hal naik pesawat

Agen Bola – Liburan panjang menjelang natal dan tahun baru siap menanti. Banyak dari anda mungkin yang ingin liburan dari dalam negri ataupun luar negri dan telah di persiapkan tiket pesawatnya untuk mengunjungi anak saudara yang jauh.

Namun berada di dalam pesawat dengan jarak jauh tak menutup kemungkinan anda terkena gangguan kesehatan. Jadi setelah anda naik pesawat pastikan untuk memperhatikan beberapa hal berikut :

1. Kaki Membengkak

Terlalu lama duduk dengan posisi kaki terus ke bawah, Akan dapat memicu Deep Vein Thrombosis (DVT) atau penggumpalan darah akibat sirkulasi darah yang buruk selama duduk di dalam pesawat.

Pada anak-anak, Posisi tidur yang tidak nyaman juga akan membuatnya mudah lelah dan rewel. Setidaknya, Ajak anak anda untuk menggerakkan tubuhnya setiap 1 jam sekali. Hal tersebut akan mengurangi resiko kram otot. Jika anda terjebak di kursi jendela, Pastikan untuk meregangkan dan melenturkan kaki, pergelangan kaki sambil duduk.

2. Kembung

Kembung sering terjadi apabila tekanan udara di pesawat jauh lebih rendah di bandingkan di permukaan tanah, Maka hal yang lumrah bila anda kembung di dalam pesawat. Untuk meminimalisir rasa kembung, anda bisa saja langsung menghindari makanan seperti brokoli, Kacang atau kol sebelum atau selama penerbangan.

3. Kulit Kering

Tidak heran lagi, Apabila kulit anda semakin kering udara di 35.000 kaki akan membuat kulit dan mata anda jauh lebih kering. Di karenakan, Udara kering ini sangat berisiko bagi penderita asma.

Baca Juga : Xiaomi Mi Rilis Notebook Air 4G Dengan Body Metal

Untuk mencegah terjadi sesuatu yang tidak di inginkan, Pastikan anda tetap terhidrasi. Simpanlah botol air minum atau minta kepada pramugrari untuk menyediakan kopi atau teh agar kulit tetap lembap.

4. Sembelit

Akibat duduk lama di kursi pesawat juga akan memicu sembelit. Untuk menghindari hal tersebut, Pastikan anda mengonsumsi makanan tinggi serat seperti oatmeal sebelum penerbangan dan minum banyak air agar anda tetap terhidrasi.

5. Sakit Kepala Saat Pesawat Mendarat

Tekanan udara saat mendarat juga bisa menyebabkan gangguan fungsi telinga tengah. Hal ini dapat mengakibatkan sakit telinga dan sakit kepala berdenyut. Jadi salah satunya cara untuk tidak terjadi hal tersebut pegang hidung anda atau kunyah satu permen karet untuk membantu meringankan ketidaknyamanan itu. Jangan sampai suasana natal jadi rusak karena anda kurang sehat.