Kolesterol Tinggi? Segera Hindari Makanan Ini

makanan kolesterol tinggi

Agen Bola –¬†Pasti sering kali di lingkungan anda yang mengatakan takut terhadap kolesterol tinggi? Nah, Dokter mengatakan biasanya akan memberikan obat-obatan kepada pasien yang mengalami kolesterol tinggi. Bagaimanakah dengan kolesterol rendah? Pada umumnya dokter juga menganjurkan untuk mengonsumsi makanan rendah lemak dan olahragalah secara rutin dan teratur.

Untuk anda yang mengalami kolesterol yang tinggi harus secepatnya di turunkan, Kenapa harus secepatnya di turunkan, Karena kolesterol yang semakin tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit koroner. Penyakit koroner sering kala di sebut kematian akibat gagal jantung yang paling sering di alami oleh orang-orang dengan kolesterol melebihi 40.

Meskipun dokter sudah memberikan obat untuk penurun kolesterol, Bukan berarti pasien bebas makan apa saja. Pasien tetap harus waspada terhadap makanan yang akan di konsumsi dan pandai-pandailah anda untuk memilih makanan yang sehat serta mengikuti aturan makan yang benar.

Baca Juga : Afgan : Lebih Baik Ketinggalan Dompet Daripada HP

Seperti yang di kutip dari Boldsky pada Selasa (20/12/2016), Pasien yang sedang mengonsumsi obat penurun kolesterol harus segera mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, Sayur mayur, Biji-bijian, Ikan, dan Minyak zaitun. Begitu juga dengan sumber karbohidrat, Dan lebih di pastikan lagi bahwa makananan yang rendah karbohidratnya.

Perlu anda ketahui juga, Bahwa pasien yang sedang mengalami kolesterol tinggi harus mengurangi konsumsi gula karena dapat meningkatkan kadar trigliserida. Kemudian, Hindarilah konsumsi buah jeruk bersamaan dengan obat kolesterol yang jika digabungkan dapat menghasilkan zat-zat beracun.