Hindari Makanan Ini Agar Asam Lambung Tak Kumat

hindari makanan asam lambung

Kompas365 –¬†Penderita asam lambung harus pintar-pintar memilih makanan yang akan di konsumsi sehari-hari. Pasien yang sedang mengalami penyakit yang sama dengan mendiang finalis Putri Indonesia 2016, tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan karena di takutkan akan memperparah gejala refluks asam.

Dr.Mega Putri dan Klik Dokter menjelaskan, Bahwa makanan yang masuk ke dalam tubuh kita akan berjalan melalui mulut lalu menuju ke kerongkongan kemudian masuk ke dalam lambung. Jika seseorang memiliki refluks asam (asam lambung yang naik sampai kerongkongan), Tentunya hal tersebut juga dapat menyakitkan.

Menurut Dr.Mega Putri, Pasien yang sedang menderita penyakit asam lambung harus pintar-pintar dalam memilih makanan karena terdapat makanan yang dapat menyebabkan lambung memproduksi terlalu banyak asam lambung yang nantinya dapat kembali naik ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn (sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan).

Berikut ini beberapa makanan yang di anjurkan untuk pasien yang sedang mengalami asam lambung :

1. Tomat

Produk-produk yang mengandung tomat dapat membuat lambung kita menghasilkan terlalu banyak asam lambung. Ketika volumenya sudah terlalu tinggi, Asam lambung pun di paksa untuk mengalir ke esophagus (kerongkongan). Meskipun, Tomat sudah di masak hingga matang, Tidak akan mengurangi keasamannya untuk mencegah refluks asam terjadi.

2. Jeruk

Dengan membatasi asupan asam, Maka dapat meredakan gejala refluks asam seperti batuk dan menghasilkan suara menjadi serak.

3. Minuman Karbonasi

Terlalu banyak konsumsi minuman berkarbonasi dapat meningkatkan tekanan pada lambung karena gas yang di lepaskan oleh minuman tersebut.

Baca Juga : Hasil Pertandingan NBA, Jumat (30/12/2016)

4. Makanan Pedas dan Berlemak

Lemak akan menghabiskan lebih banyak waktu di dalam lambung sehingga memberi kesempatan asam lambung untuk naik ke kerongkongan.

5. Daun Mint

Daun Mint dapat di jadikan untuk penggurangan gangguan pencernaan pada orang tanpa refluks asam, Sedangkan pada mereka yang sedang mengalami refluks asam, Daun mint dapat menyebabkan terjadinya heartburn.

Demikianlah artikel tentang makanan-makanan yang harus di hindari oleh penderita asam lambung, refluks asam. Semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk anda ataupun siapa saja yang telah membaca artikel tersebut.