9 Makanan yang Kurang Baik Untuk Kesehatan

9 Makanan yang Kurang Baik Untuk Kesehatan

Kompas365Jakarta – Begitu banyak makanan yang tersebar di muka buni dari makanan yang cepat saji dan maupun tidak. Semua makanan itu dapat memberikan tenaga yang cukuo bagi tubuh manusia sebagai sumber daya kita, akan tetapi tidak semua makanan ternyata baik untuk kita komsumsi dan berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari.

  1. SODA
    Mungkin anda telah tahu bahwa minum terlalu banyak soda buruk bagi kesehatan anda dikarenakan kadnungan gula yang tinggi dan kurang bermanfaat bagi gizi akan tetapi anda mungkin tidak menyadari kosekuensi yang didapatkan  dari mengomsumsi soda. Selain menjadi faktor yang bercampur terhadap epidemi obesitas dan katalis untuk diabetes dan juga soda dapat membuat berbagai macam masalah dalam kesehatan lainnya. Pewarna karamel buatan yang membuat banyak warna soda coklat telah terbukti menyebabkan kanker pada hewan dan selain itu fosfat dalam soda yang membantu agar soda bertahan lebih lama mungkin memiliki efek degeneratif ketika di konsumsi berlebihan dan mungkin membawa pada efek dari penuaan dini.

  2. Roti Putih
    Dalam pembuatann dengan biji-bijian olahan yang bertentangan dengna biji-bijian yang disarankan ada dalam diet harian anda. Tepung halus telah dilucuti dari dedak gandum dan ternyata itu merupakan bagian dari gandung yang mengandung serat. Anda perlu serat dalam tubuh  untuk membantu tetap teraturnya sistem pencernaan anda  dan flushusus, sebagai bagian dari proses pembersihan alami. mengkonsumsi Roti terlalu berlebihan bisa membuat perut anda sembelit dam gelisah akan tetapi anda dapat melawan efek negatif ini dengan memasukkan lebih utuh produk orti gandum ke dalam makanan sehari-hari anda dan makanan ringan.
  3. Jus Buah
    Jus sering di katakan baik bagi kesehatan ternyata tidak karena jus yang di beli di toko banyak mengandung banyak gula speerti soda. Sementara itu mereka mungkin mengandung beberapa vitamin dan mineral dan kadar gula yang cukup tinggi sehingga membuat jus lebih tahan lama. Perasa yang didalam jus buah yang dijual di toko tentunya saja tidak baik bagi kesehatan anda.
  4. Minyak Nabati
    Banyak perempuan ingin diet dengan menganti lemak hewani seperti mentega atau lemak babi menjadi minyak nabati akan tetapi tenyata nabati komersial dipompa dari gas hidrogen untuk meningkatkan massa minyak akan  tetapi sebagi hidrogenasi minyak ini juga dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan. mengkonsumsi minyak nabati yang terlalu berlebihan dapat membuat anda lebih berisiko untuk terkena penyakit jantung dan stroke, jadi lebih bagus sii kalau memasaklah dengan menggunakan mentega tawar atau minyak zaitun untuk menghindari resiko bertambahnya lemak dalam tubuh.

    Baca Juga : Setelah Di Telusuri, Penyebab Terbakarnya Samsung Note 7

  5. makanan Ringan Bebas Gluten
    Dalam salah satu studi mengatakan bahwa mengkonsumsi kelebihan gluten dapat memicu peningkatan 70% pada faktor yang berhubungan dengan sindrom usus bocor, penyakit celiac dan alergi gluten. Terbebas dari gluten membuat tubuh tetap sehat akan teapi banyak makanan ringan bebas gluten telah menghindari portein gandum ketan, mereka bisa menambahkan gula halus sebagai gantinya.
  6. Yogurt Rendah lemak
    Jika anda sering memgkonsumsui yogurt rendah lemak di toko ternyata menambahkan gula gar youghurt tetap memiliki rasa yang enak untuk di nikmati dan oleh sebab itu selalu pastikan kandungan yang tertera pada label kemasan yang tercantum di dalam youghurt yang anda beli.
  7. Keju yang di Awetkan
    Keju emang lebih terkesan sebagai makanan yang sehat karena rendah kalori akan tetapi ternyata sesungguhnya produk keju olahan yang biasa digunakan untuk dimakan bersama sandwich keju dan makanan ringan lainnya adlaah produk keju olahan yang mengandung pewarna buatan dan zat kimia lainnya. harga yang lebih bersahabat sangat meungkinkan bahantersebut bukanlah berasal dari susu yang sebenarnya.
  8. Makanan Cepat Saji
    Zaman sekarang tentu saja makanan cepat saji telah banjir di belahan bumi, dari kentang maupun ayam dan lainnya. makanan cepat saji dapat merugikan kesehatan anda karena kandungan garam, minyak dangula yang berlebihan dan bahan pengawet dalam makanan cepat saji tetntu saja menjadi salah satu alesan kenapa makanan ini sangat tidak di anjurkan untuk di konsumsi.
  9. Minuman berasa Kopi
    Ketika anda membeli sesuatu yang berasa kopi tentu saja anda harus mempertimbangannya terlebih dahulu karena aneka ragam sirup dan krim sudah jelas sangat tak dianjurkan bagi tubuh anda. Jika ingin menikmati secangkir kopi makan cari lah dengna cara yang sederhana namun menyehatkan.

Berikut lah adalah sejumlah makanan yang tidak begitu bagus untuk di konsumsi tubuh menurut Agen Bola, Semoga bermanfaat bagi anda semua.