Agen Bola – Binggung cara untuk menjaga kulit anda tetap sehat? Apalagi banyaknya para wanita cantik yang menginginkan kulitnya tampak putih dan tetap sehat. Seorang Dermatolog dari American Academy of Dermatology, Lisa Donofrio MD, Telah merekomendasikan untuk menggabungkan beberapa makanan dalam diet anda.
Anda bisa mengkombinasikan pasta tomat yang berguna untuk melindungi kulit anda dari efek merusak sinar UV, Serta ikan sarden yang kaya akan anti-inflamasi omega 3 dan kale yang bisa menyerap dan menetralkan radikal bebas.
Akan tetapi, Bagaimana jika kulit anda haus sangat ingin di puaskan? Cobalah menggunakan salah satu pelembab yang dibuat dari makanan rumahan. Berikut makanan yang telah terbukti baik di konsumsi agar kulit anda tampak putih dan tetap sehat maupun untuk penggunaan luar juga, Seperti yang di lansir dari laman Prevention, Senin (12/12/2016).
1. Susu dan madu
Keuntungan mengkombinasikan kedua makanan ini dalam 1 botol. Menurut para ahli yang bernama Donofrio, Bahwa lemak dan asam laktosa pada susu sangatlah luar biasa menenangkan untuk iritasi kulit ketika di oleskan pada bagian kulit. Maka dari itu cobalah sesekali untuk mengkompres kulit menggunakan handuk yang di rendam pada susu dingin lalu aplikasikan pada area kulit yang mengalami iritasi.
Madu juga bukan hanya zat humektan alami, Dalam artinya madu juga dapat memicu dan menjaga kelembapan, Namun di dalam kandungannya terdapat antibakteri dan antijamur juga bisa membantu melawan kuman yang ada pada permukaan kulit anda sehingga kulit pun tetap putih dan sehat.
2. Minyak kelapa
Minyak kelapa juga bisa menjadi makanan tambahan untuk mendapatkan kelembapan alami kulit, Di dalam minyak kelapa terdapat kandungan antibakteri, antijamur, dan antivirus. “Ujar Donofrio.
“Krim kelapa mentah (Raw Coconut Cream) yang minyaknya tanpa di proses namun cukup lembut untuk kulit sensitif.
Baca Juga : Banyak Pengacara Mengawal Ahok Hadapi Sidang
3. Minyak zaitun
Hanya ada sedikit tanda-tanda penuaan pada orang yang banyak mengkonsumsi minyak zaitun dari pada mereka yang tidak banyak mengkonsumsinya.” Ujar Donofrio. Hal ini dikarenakan minyak zaitun penuh akan polifenol, Yaitu sebuah senyawa tumbuhan dengan kandungan antioksidan.
4. Kedelai
Gunakan kedelai dengan cara mengoleskan ataupun di makan, Manfaat kedelai adalah meningkatkan elasitisitas kulit dan mencegah pelunturan kolagen. “Ujar Donofrio.
5. Teh hijau
Teh hijau merupaka salah satu tumbuhan yang dapat melindungi tubuh anda dari sinar UV baik secara di oleskan maupun ketika di seduh untuk di jadikan minuman. “Ujar Donofrio.